揭秘黄永玉长寿之道：九大养生秘诀大公开

1

一颗年轻的心。

他，自称“炫酷90后”，朝气蓬勃；

他，自诩“超级老顽童”，活力四射。

他，似乎有用不完的精力，耋耄之年，老而弥坚；他，似乎有画不完的创意，灵光闪闪。

他，就是“画坛鬼才”黄永玉先生。

生活里：他，爱说爱笑爱热闹，插科打诨，风趣幽默；

工作中：他，深度地痴迷陶醉，乐在其中，别有洞天。

2

一颗有趣的心。

暮年，他的粉丝问他：您真没有烦恼呀？

他一听，笑了起来。说，是人都有烦恼，咱又不是大罗神仙。

黄永玉先生打了个比方：我们的身体，就像是一片原生态土地，如果不想让它荒草连天，唯一的方法就是种上庄稼。

那么，这些庄稼又是什么呢？

黄永玉先生进一步解释道，其实就是兴趣所在，比如：读书、练字、音乐、雕刻、旅行；看戏、坐禅、栽花、种树、打拳……

凡此种种，这些爱好，都是我们的“庄稼”。

内心的富有，精神的丰赡，带来生活的多姿多彩，美轮美奂。

3

一颗勇敢的心。

每每翻阅黄永玉先生的履历表，我都肃然起敬他的非凡经历，一般凡夫俗子望尘莫：

12岁，四处流浪；14岁，挣到稿费；32岁，一举成名；50岁拿驾照；60岁登华山；70岁环球自助游；80岁登上《时尚杂志》封面；93岁驾驶红色法拉利跟年轻人飙车……

每一次，跟生活打交手仗，他都带着一颗勇敢的心，成功了，勇往直前；失败了，爬起来再战，练就了“金刚不坏之身”。

黄永玉先生认为，一个人最大的幸福，就是按照自己喜欢的生活方式过一辈子；人生最大的成功，就是活出了自己想要的样子。

这些，他都轻松做到了。

4

一颗自信的心。

黄永玉先生是个极其自信的人，不论是风雨交加，还是冰天雪地；不论是激流险滩，还是狼虫虎豹，他都能一一战胜。

这些成功，离不开他自信的心。

在别人不相信的时候，他对自己深信不疑；在全世界怀疑的时候，他对自己深信不疑！

他曾经这样说过：“明确的爱，直接的厌恶，真诚的喜欢。站在太阳下的坦荡，大声无愧地称赞自己。”

这就是自信的精髓所在，就像一道光从灵魂深处发出，铺满前途，温暖如春。

黄永玉先生把自己活成别人的高山仰止，离不开他的一颗“自信心”。

5

一颗丰富的心。

黄永玉先生爱玩是出了名的，他的收藏可以说琳琅满目，不计其数，比如：烟斗、邮票、名车、茶具、唱片、旧书、相机、奇石、文玩、根雕、古币等等……

此外，他家里还养有名犬、鹦鹉、猴子、猫头鹰、热带鱼、巴西龟和梅花鹿等等。

一有空闲，黄永玉先生就会跟它们交流，他说万物皆有灵性。有时候，无声的交流，胜过千言万语，大有收获。

至于植物，那就更是不计其数了。他最喜欢的当然是荷花了，他自称“万荷堂主人”，别人则称他“荷痴”。

很多人也许很难明白，那又有什么关系呢？

很多事情，不需要别人懂得，自己明白就够了。

6

一颗自由的心。

了解黄永玉先生的人，大约都知道，他历来都是敢想敢干，雷厉风行。

七十多岁，他跑到德国买回来一辆四轮马车，自己驾驶，成为一道靓丽的风景线。

真正达到了孔子“随心所欲不逾矩”的境界。

黄永玉先生指出，开心地活，快乐地过，不辜负自己，不辜负生命，最好的养生手段。

黄永玉先生一度主张“自由洒脱”，不拘泥于陈规教条，打破所有条条框框，无拘无束，随心随性。

数十年来，他一贯如此。

7

一颗爱动心的。

黄永玉先生精力充沛的一大原因，就是运动。

作为“运动达人”，他每天都给自己安排做运动的时间，他把运动称为“快乐玩耍”。

玩耍，是娱乐性质的，完全放松自我，自然不知疲倦。

黄永玉先生喜欢爬山，他说这项运动很有意思，健腿脚，健身心，健大脑。爬到最高峰，一览众山小，那豁然开朗的感觉，特爽！

山上空气好，过程中吐故纳新，悄然完成。

凤凰古城，是黄永玉先生的老家，只要有机会

回去，爬山这个活动，必不可少。

他还撰文：登山好比人生，要心平气和，步伐稳健，才能拾级而上；唯有意志坚定，坚持不懈，方可征服巅峰。

8

一颗通透的心。

黄永玉先生的淡泊，来自于洒脱，而他的洒脱，则是因为一颗通透的心。

他曾经说过，我死之后，把骨灰往马桶里一倒，一拉开关哗啦一下就没了，干干净净。

黄永玉先生还说，自己就是一只工蚁，一天到晚快乐地忙碌着，写字画画，永不放假。

被有趣的事情包围着，其他不予考虑；被火热的生活激励着，他乐此不疲。

黄永玉先生的通透，来自于爱学习，爱实践，精于感悟。

他跟年轻人学习，激情澎湃；他跟大自然学习，包容大爱；他跟小婴儿学习，纯净简单；他跟大智者学习，笑口常开。

然后，活学活用，活得精彩！